ダッチ’ｓ　Ｎｅｗｓｐａｐｅｒ 200806

食事改善３４日目

シャケ塩焼き
キャベツ千切り
長芋千切り
ライス

最近、ほとんどこれしか食ってない…
これって食事改善って言えるのかな…

ここんとこ、少しお金遣いすぎた…

食事、お金ともにセーブします。。

結婚お祝い会

土日、後輩の結婚お祝い会に出席するため北見に行った。

最近は自分の周りも大方片づいて（自分はまだだが…）
結婚式の招待状も少なくなった。

網走で新しい生活を始めるということで、みんなの集まりやすい北見で開催。
この日初めて会話する人もいて、最初からかなり飛ばしたゾ！！

久々の北見の夜。
３時まで飲んだくれでフルスロットルさ！

今朝はそんなに酒も残らず、１０時前に宿を出て置戸町の勝山温泉「ゆうゆ」に浸かる！
駐車場前にはシロハヤブサ（石碑に書いてある）の像がある。
なにやら、ニューヨークからこの町に移住してきたアメリカ人の彫刻家が作ったそうだ。
でも、何でシロハヤブサなのかよく分からない…

お湯は少しぬるめ。もう少し熱いほうが好きかな…

そして帰り、ちょっとやってきました！

良さ気なポイントで１発目で出たアメ。３０㎝ぐらい。
フライをガッツリ飲んで外すのに手こずりました。ヤバイかな～と思ったけど
何とか流れに戻っていた。

ヤマベさん。２０ぐらい。
少し銀毛っぽい。パーマークが薄いです。
解禁前ですのですぐリリース。

イワナさん。これはちっちゃい！
かわいいです！

一番デカかったのがこのヤマベ！
尺まではいかないけど、２６～７㎝といったところ。
これも銀毛っぽい。さっきのヤマベよりもマークが薄いというか、ほとんど見えない。

やっぱりドライの釣りは面白いね！！

ＢＵＴ、ウエーダーの右足から水がむりだした！！
修復しないとマズいな…

とにかく、飲んで騒いで釣りして。イイ週末でした。

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食事改善３１日目（金曜日）

キングサーモン塩焼き
キャベツ千切り
長芋千切り
わかめみそ汁
ライス

食事改善３２日目（土曜日）

宴会のためご勘弁を

食事改善３３日目（日曜日）

サケ塩焼き
長芋千切り
海苔佃煮
ライス

中止…

「松山千春　入院」

７月１１日の厚生年金、中止…

ゆっくり休んでください。。。

食事改善は今日で１カ月（３０日目）

卵焼き（キャベツ千切り付き）
長芋千切り
豆腐みそ汁
ご飯

ボンゴです

３月から参加している「パーカッション練習会」。

楽器持ってないのが自分だけだったので、とうとう買っちまった！

ボンゴ！！

この手の打楽器は意外と安いです。飲み代２～３回辛抱すれば買えます！

食事改善２９日目

シャケ塩焼き
キャベツ千切り・ニンジンサラダ
わかめみそ汁
ご飯１杯

食事改善２８日目

２８日目

サバ塩焼き
キャベツ千切り
ひじきの煮物
ご飯１杯

週末の不摂生を取り返します。

札幌遠征２～３日目

金曜から日曜まで札幌遠征。

初日金曜はサルサに
待ち人が急にドタキャン…１人で乗り込むことに…
この日はイベントにもかかわらず、客の数がイマイチ。
後から少し入ってきたものの最近、客が少ないような気がする。

２日目はスタジオでバンドセッション。
この日は女友達・honeyの送別会。
その前に我がバンド・ルーシーnashiリバースのアコースティックライブを開催することになった。

バンドではベースをやっているが、得意なのはアコースティックギター！
お別れの前に、リードギターのアブケンと一緒に弾き語りを披露。

松山千春（大空と大地の中で）
浜田省吾（悲しみは雪のように）
スガシカオ（夜空ノムコウ）
superfly（愛をこめて花束を）
ビートルズ（オブラディ・オブラダ、ブラックバード）
長渕剛（とんぼ）
山口百恵（いい日旅立ち）
などを弾いた。
honey,chocolatの２人も喜んでくれたようだ。

夜は居酒屋大ちゃんで食べ飲みまくり！
「恋愛婦人警官」の異名をとるルッチが加わり女３人
男はダッチ、アブケン、ナンバー４６、団長、遅れてセバスチャンの５人だ。

ここで「恋愛婦人警官」ルッチが鳴らし屋とセバスの恋バナに食らいつき、女３人が「アラ４世代」の男２人に猛攻！木っ端微塵に玉砕された…
特にセバスチャンはルッチとサシで勝負して惨敗…

「４０手前のバツイチ男」と「４０手前のＤＶ男」というキャッチフレーズまで付けられ、その様子を見て大笑いする団長とナンバー４６。

相変わらず空気が読めず、的はずれなネタ振りとツッコミを入れてくるアブケン…

大ちゃんでの飲み会はこんな感じで大騒ぎ！！

その後、ススキノに流れて焼鳥屋で飲んでヘロヘロに。
さらにオレとアブケンは、満龍で焼きそばを食らいボロボロになってカプセルサウナに戻る…
さりげなくトイレでカードを切る…

３日目の日曜

顔をパンパンに腫らして二日酔いでお目覚め。
サウナにこもり強引にアルコールを抜く。

その後、モスバーガーにてアブケンと前日の反省会。
そこで彼と別れる。

そして、サルサに来るはずだった人と会う。
彼女は最近クルマを買った。今、ひとり暮らしをする予定で不動産周りをしているそうだ。
「あなたがクルマ買うとは思わんかった。そしてひとり暮らしかい？どうしたの？」
どう答えたか、はっきり覚えていない…

「オレは人生の半分以上、ひとり暮らしだ。多少のところはアドバイスできるよ！」
『ありがとう。わかんないことあったら聞くから教えて！』

３日間の札幌遠征終了。
帯広への帰路へ就く。
帰ったらパーカッション練習会です！！
忙しいぜ！

２４日目（金曜夜）

塩ラーメンのみ

２５日目（土曜日）
３番テーブルに入り

昼からやっちまいました。
Ｃライス大！！

２６日目（日曜日）

二日酔いの中、２泊目のカプセルホテルをチェックアウト。
朝はモスバーガーで野菜バーガー！

昼はなし。

そしてフラフラになりながら夕方、帯広に到着…
市内で焼きそば。最近開店した焼肉店の焼きそば。結構宣伝していたが、個人的には…

戻って食べたのがサバ塩焼き、インスタントみそ汁、ひじきの煮物

２７日目（月曜日）

今日の夜は上司のおごりで、夜は鶏肉の唐揚げ、照り焼き定食をゴチになる。

この４日間はカロリーオーバーだ！
これから締めてかかります。

札幌遠征～１日目　カプセルサウナにて

午後から仕事を休んで札幌へ。

カプセルサウナにてブログ更新。

サウナに入る前、体重計ったら４キロ減！！
いいペースで減っています。

でもこれから少し食べ飲み。
明日はかなり食べ飲み…

これからちょっと踊りに行ってきます！！

食事改善２３日目

２３日目は

サバ塩焼き（サバも大好き！！みそ煮最高です）

ひじきの煮物（残ったもやし入れたらあんまり美味くなかった…）

長芋千切り（おなじみ）

豆腐みそ汁（〃）

ご飯

ホントはサバもシャケもご飯が進むんですが、１杯で堪えています…

食事改善２２日目

キングサーモンのバター焼き（もやしとキャベツも入れました。ちょっと多かったか…）
長芋千切り（定番です）
豆腐みそ汁（〃）
ご飯

今んところ、飲み会で食べたのを除いて、２０日間は家で肉を食っていません。
だけど、ホントはこういうｊの良くないんだよね…
バランスのいい食生活でなければならないんだよね…

難しいよなぁ…

食事改善２０～２１日目

２０日目

シャケ（何日食ってるんだ）
切り干し大根（この日で終了）
長芋千切り（美味いね！）
わかめみそ汁（定番です）
ご飯

２１日目

この日はポスフ＾－ル火曜市に行くと、鮮魚コーナーに根室産マスノスケ（キングサーモン）の切り身が売っていた！！

アキアジに比べれば高いが、特価で売っていたので２枚買っちまった！

バター焼きとも思ったが、まずは普通に焼いた

そしてチャンチャン焼き風にもやしとキャベツの味噌炒め

ひじきの煮物

しばらくキングが続きます～～！

新しいポイントで

最近、リンクさせていただいた「釣れ連れ草ブログ」のオーナー「とんぎょ」さんから教えていただいた場所に行ってみた。

ちょっと遅く出てしまい、１０時半すぎから実釣開始。
最初フライでやってみるも芳しくないので、ルアーにチェンジ。

スピナーで何本か上げました。

これは２５センチぐらい。

これは２０センチぐらい

そしてこの日の一番はこれ！手尺で３５センチぐらい。スプーンにチェンジし２投目で。

初めての場所でしたが、何とかお魚さんの顔を見ることが出来ました！

帰ってきて片づけていたら、ウエアにこの方が付いていました…
火炙りの刑に処しました…

食事改善１９日目はシャケ（また食ってる…）、長芋千切り（これもだ…）、キャベツ千切り（同様に…）、もやしみそ汁（変わったうちに入らんな…）

風呂屋行ったら体重２キロ減ってた！
目指せ５キロ減！

鳴らし屋ダッチの食事改善はまだまだ続く～～

第１回送別会

こちらでの数少ないプライベートの友人・ナオミが７月末で帯広を離れることになった。
金曜日は１回目の送別会ということで、ナメック、ハマーの４人で飲み会だ！

オレとハマーは転勤族。ナオミもこちらは地元じゃないので、いつかは去ることになる。
１月の時点ではオレが異動の予定だったが、ナオミが先に出ることに…

来月はホントの送別会だ！忘れずに貸したシャツを返してもらお！！

ということで食事改善１７日は飲み会。
１８日はシャケ（毎日食ってる…）、卵焼き、切り干し大根、ご飯（２杯食っちまった…）

食事改善１６日目

前日と同じ

なかなかレパートリーを増やすのが難しいわ…
料理している時間もあまりないし…

だけど美味しく頂いております！

食事改善１５日

今日の献立
シャケ
長芋千切り
キャベツ千切り
切り干し大根（自作です！）

昨日書いた参事の釣りの話。
今週末にでも釣りに行くと思ったら、昨日早めに上がって、夕方行ってきたようだ！！

今朝、朝イチで『ダッチ君が夕方あたり良いって言ったから、行ってきたよ！』
「えっ、いっ行ったんですか？」
『うん！釣ってきたよ！』

１４、５本釣ってきたようだ。
「４時に帰る参事」（彼の定時です）だったが、昨日は３時前に上がったのだ。

仕事の速い男だ…

食事改善１３～１４日目

ここ２日の献立

サンマ煮付け（かなり好きだ！）
長芋千切り
キャベツ千切り
もやしとシメジのバター炒め（ややカロリー高いか…）

最近、会社の嘱託参事に先日の釣りの話をしたら、すごい勢いで食いついてきた！
まるでニジマスだ！！

たまたま、参事が山菜採りでよく行く山の近くだったモンだから、土地勘もある。
「たぶん、誰でも釣れますよ」って言ったら、次の日、渓流竿を持ってきた！

『ダッチ君、悪いけど仕掛けを作ってくれないか？』
「いいですよ！」

『よし、これで楽しみがもう一つ増えた！行ってみるよ！』

昨日の月曜、出勤するやいなや
『ダッチ君、釣ってきたよ！いや～面白いわ！』
早速、週末に行って、小一時間ほどで７～８本上げてきたようだ。
『家内もやりたいようなんだ。少し長めの竿買ってくるから、また仕掛け作ってくれないか？』
「いいですよ…」

ヤバイところに火を付けてしまった…
そして今朝、『ダッチ君、買ってきたよ！』
「へっつ？かっっ買ってきたんですか。分かりました。後で簡単な作り方教えますから！」
『ＯＫ！！』

昼休みに基本的な仕掛けの作り方を教えた。
「これだけで充分です。ボクもほとんどこんな感じでしか作りません。川釣り、海釣り全部応用できますから！」
『わかったよ！また週末行ってみるよ。』

２度目の釣行はどうなるか？
乞うご期待ってところかな。。。