ダッチ’ｓ　Ｎｅｗｓｐａｐｅｒ
発行人ダッチの日常の出来事、趣味の話を とりとめもなく、時に鋭く書き綴る日記

食事改善３日目

今日は得意先の飲み会に出席。
でも、こういう状態なのでアルコールはほとんど飲まず…
食べ物もいつもの半分以下に抑える。

そこまで大げさにやらんくてもいいんだけど、始めなので。

食べられないから画像で大盛りを楽しもう！

ザンタレ１


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  1. 2008/05/30(金) 23:52:18|
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食事改善２日目

２日目は昨日と大した変わりはない…

またまたサンマの煮付け。（まだ残ってます）

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長芋千切り（この長芋は安いやつですが、帯広川西農協の長芋は絶品です！正月に実家に買っていったら、ウチのカカアがたまげてた！）

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茹でもやしのごまだれ和え

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これとご飯１杯、わかめのみそ汁です。


明日は仕事の関係で、飲みなのさ。
まるで飲まないのも付き合いが悪いと思われるので、ほどほどにしておきます…




  1. 2008/05/29(木) 23:29:31|
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食事改善１日目

痛風。「風が吹いただけでも痛い」といわれる。
これは俗称で、病名としては「高尿酸血症」などといわれる。

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過去に２度、激痛に見舞われたことがある。

そしてまたその兆しがあらわれた…
病院に行って血液検査の結果、尿酸の数値は８．１。
７までが正常値の目安。また上がっている…

少し右足親指の付け根が痛い…


薬ももらったが、食生活の改善が必要と言われた。

大食いで鳴らしたが、背に腹は代えられない。
ダイエットの意味も込めて今日から野菜中心の食事をつくっていくことにした。
可能な限りアップしていくぞ！

晩飯は、いつも２杯だったライスを１杯に。

今日は昨晩作ったサンマ煮付け

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ゆでたブロッコリーとニンジン

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なめこのみそ汁

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尿酸値、中性脂肪を標準値に、７月中旬まで５キロ減を目標に
ベジタブル　ダイエット開始だ！！




  1. 2008/05/28(水) 22:23:09|
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最近食ったもの

１：芽室町「焼きそばガーデン武山」のあんかけ焼きそば超大盛り！
　以前紹介したお店で、超大盛りに会社の後輩クンとチャレンジ。
　麺は３．５玉使ってます。
　
　もちろん完食！後輩クンもキレイに食ったぞ。
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２：浦幌町「レストラン大和」のチキンミートカツ
　　ミートカツは釧路の泉屋が有名だが、十勝管内にも広がりを見せている。
　　浦幌町内にはもう１店「うらほろ亭」のミートカツも有名。

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３：池田町「ハッピネス　デイリー」のアイス
　　ここも有名店。十数年前に来たことがあるが、帯広在住となってからは初めて。
　　休日取材のあと、他紙の記者と男２人でアイスデートさ！！

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４：由仁町「牛小屋のアイス」のアイス
　　先週末、札幌に行く途中に寄り道。
　　国道２７４号沿いのこの店は、夏にはいつも行列ができるほど混んでいる。
　　５月はまだ、さほど混んでいないので寄ってみました。

　でも、アイスは女の子と一緒に食いたいね…（単独です）

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５：札幌「六宝飯店」のあんかけ焼きそば
　　焼きそば研究会会長が永年通い続ける名店。
　　この日は、馴染みの居酒屋「大ちゃん」でメンバー９人で飲み会。
　　しこたま飲み食いした後、すかさず六宝に乗り込むのがオレ達の流儀だ！！
　
　昨年、１８年ぶりに大盛りを残してしまうという大失態をやってしまった。
　今回は反省と自分への戒めの意味を込めて再び大盛りを頼む。

　同じ過ちをしないのが鳴らし屋たる所以だ。
　もちろん、きれいに頂いたぞ！

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　オヤカタは少々お疲れのようでした…

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  1. 2008/05/26(月) 22:34:28|
  2. 食い|
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釣れない釣り返上？！

ようやくアメの顔を拝むことが出来ました。１本だけど…
４０ちょっとで小さいけど、きれいなブルーバック。
場所は以前と同じとこ。

１本はちょっと寂しいけど良しとしよう！

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  1. 2008/05/11(日) 23:55:29|
  2. 釣り|
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仕事の合間に…

２日、仕事で陸別に。
ちょっと時間が空いてしまったので、連休期間中に運行していた
「ふるさと銀河線」の体験乗車ってのに乗ってみました。
切符

廃線前に一度乗ってみようと思っていたが結局乗らず…
今回初乗車ということになった。

１３：００発「メーテル７号」に乗車！！
陸別駅を挟んで前後数百�辰鬘憶�復ほど移動しました。
２日は普通の金曜だったので観光客もまばら。
メーテル７号２


スーツ姿の男が１人だけ列車に乗り込む姿はどう見ても変だ！！
車内には料金表なんかがあったりする。

料金表





  1. 2008/05/08(木) 00:29:34|
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